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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我【副乳小姐】和【外擴歐巴桑】！

UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我【副乳小姐】和【外擴歐巴桑】！, 左永寧, 9789866228063, 采實文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我【副乳小姐】和【外擴歐巴桑】！,作者:左永寧,出版社:采實文化,ISBN:9789866228063

特價：140元

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UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我【副乳小姐】和【外擴歐巴桑】！,作者:左永寧,出版社:采實文化,ISBN:9789866228063

《UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我【副乳小姐】和【外擴歐巴桑】！》


我不要當【外擴歐巴桑】和【副乳小姐】！！！
穿很貴的內衣，為什麼還會下圍痛？
為什麼減肥期間，胸部愈變愈小？
年過25還是「太平公主」，來的及挽救嗎？
《美胸女王─左永寧》新鮮發表
【大小不是重點，擁有「美美胸型」才是關鍵！】
【UP魔法1】吃對「食物」，幫助發育
【UP魔法2】穿對「內衣」，改善外擴
【UP魔法3】天天「按摩」，集中胸型
天天PUSH，按出胸部的【Ｗ曲線】
擁有100%「美胸」指數，不管幾歲都來的及！

妳真的會穿內衣嗎？
媽媽沒教妳的事，【美胸皇后】告訴妳！

★ 為什麼胸部會「外擴」？ 因為穿錯內衣又不運動！
★ 蝦米！腋下跑出「副乳」了？原來是內衣尺寸太小啦！
★ 胸型「下垂鬆垮垮」怎麼辦？丟掉運動內衣就對囉！
★
【開背穴】＋【PUSH按摩】 ———★告別不完美胸型★
【穿對內衣】＋【食補】———★打造豐滿雙峰★

從今天開始，想要擁有「UP美胸」，不再是夢想，
「台灣第一美胸」專家左永寧，告訴妳正確的美胸觀念及迷思，
用最簡單的方法擁有完美雙峰！

本書10大特色

特色1【美胸小常識】不可不知！
妳知道自己是哪種胸型嗎？「胸型」與「身型」有什麼密切關係？本書以可愛插畫圖解胸部結構及胸型，觀念實用易懂，內容輕鬆有趣。
特色2 【外擴．副乳．下垂．平胸】不完美胸型，從今天都Bye Bye！
妳有「外擴」、「下垂」、「副乳」、「平胸」的煩惱嗎？生活中的習慣都可能造成不完美胸型，如何預防和改善？美胸專家左永寧一一告訴你。
特色3 【選購對的內衣】，買內衣不再吃悶虧！
針對內衣質料、下圍背扣帶、罩杯、肩帶、鋼圈及內衣種類…等都有不同的選擇重點，除了自我測量罩杯，依照胸型選擇適合的內衣，從此不再買錯內衣！
特色4 【內衣撥胸術】，增加性感指數！
選擇正確內衣，同時也要穿對內衣，內衣穿錯不僅會影響舒適感，也會造成胸部變形，本書告訴妳內衣穿錯會出現的各種現象以及正確內衣撥胸術，和不良內衣說掰掰吧！
特色5 【用點小心機】，罩杯溝影馬上升級！
不管妳是嬌小或豐滿胸型，選擇適合的外衣就能讓胸型視覺效果加分，本書教妳運用NuBra、咪咪墊、馬甲、化妝術等小魔法創造爆乳深溝，效果馬上看的見！
特色6 【泳裝挑選技巧】平胸粗腰都有好LOOK！
每次去海邊，總是不敢穿泳裝？穿了比基尼，外擴下垂一一浮現？針對各種胸型及身型的女生，永寧列出不同的泳裝挑選技巧，讓妳凸顯出自己的優點，展現完美身姿。
特色7 【美胸三堂課】按出胸部的W曲線！
擁有美胸很簡單，Lesson 1「開背穴」、Lesson 2「PUSH」、Lesson 3「放鬆冥想」，每天持之以恆，就能讓鬆垮垮的胸部肌肉恢復緊實彈性，讓妳美胸指數百分百！
特色8【PUSH魔法】輕鬆擁有完美胸型！
本書教妳18招美胸PUSH秘技，運用可愛插畫及文字，清楚解析按摩步驟，不需任何工具，運用雙手就能輕鬆PUSH，不僅能維持胸型，還能幫助乳房一天天UP UP！
特色9 【美胸三大黃金期】不管幾歲都來的及！
本書列出各式各樣的美胸食物、茶飲、甜品，以及美胸皇后獨門「豐胸營養食譜」，只要吃對時間－「青春期」、「排卵期」、「坐月子期」，不管現在妳幾歲，都可以健康的擁有美胸！
特色10 【美胸QA解答】媽咪們也能擁有完美胸型！
豐胸藥有效嗎？睡覺可以穿內衣嗎？到底該不該隆乳？？關於胸部的疑難雜症，以及媽咪們最想知道產後如何迅速恢復胸型，美胸專家左永寧通通告訴你！